夜にグァバを食べてダイエット&美肌効果

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夜にお腹が空いてしまった時にすごく助かるのが…このフルーツです。

カットしてタッパーに入れてしまっているので… 青リンゴ?って思われたかもしれませんが…

これはグアバです。青グァバというのか…。

タイ語ではファランといいます。

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このファラン…梨やリンゴより甘さ控えめで…

味があまりないものばかりなので…

きっと糖分控えめで、でも歯ごたえ抜群で…空腹には本当にいい果物です。

ネットではビタミンCがレモンの約6倍とか…2.2倍とか…

あるんですが…  特にそんなに酸っぱくもないし…

あまり信じられません。本当でしょうか。

でも風邪予防、とか…血流を良くするので

高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞にの予防にいいとありましたが…

これは信じて食べてれば、効果抜群だと思います。

あと、美肌効果もあるらしいですよ!

これは嬉しいですね!

もっともっとファランを食べなければ…。

でもいつも思うのは、ファランを買って来て数日冷蔵庫とかで

寝かせてから食べた方が甘みが増すんです。

甘いファランは格別に美味しいですよ!

ぜひ、タイ旅行の際は食べてみてくださいね♡

 

 

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